Personal training

Personal training – Ammattitaitoista apua treenaamiseen

Personal Trainereiltamme saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä yksilöllistä liikunta-, fysiikka- ja ravintovalmennusta! Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinua mielellään, oli tavoitteesi painonpudotus, parempi fyysinen kunto ja liikkuvuus tai esimerkiksi kiputilojen poisto. Kaikille uusille asiakkaille tarjoamme liittymisen yhteydessä yhden tapaamisen Personal Trainerin kanssa (arvo 80€).

Kysy lisää valmennuispalveluistamme asiakaspalvelustamme.

Personal trainerit

Heini Murto »

Lue Lisää

Lue lisää

Minna Auranen »

MINNAN ESITTELY: Moikka asiakkaat, Olen Minna, 31- vuotias raisiolainen personal trainer. Olen harrastanut liikuntaa läpi elämäni: ratsastusta, taistelulajeja, ryhmäliikuntatunteja, juoksua sekä kuntosalia. Kuntosali vei minut mukaan ja 2017 aloitin treenaamisen personal trainerin kanssa. Siitä lähin olen treenannut salia tavoitteellisesti lihasmassan ja voiman kasvatus tähtäimenä. Tässä toki muokkautunut myös muu elämä, kuten ravinto, tukemaan terveyttä ja hyvinvointia. Mutta tärkeintä minulle on kokonaisvaltainen hyvinvointi, johon kuuluu myös pizzat ja pannarit sekä lepopäivät. Tämän haluan tuoda myös asiakkailleni, että eletään aitoa elämää herkkujen kera ja voidaan hyvin sekä henkisesti että fyysisesti. Palan halusta auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa, olivat ne sitten voimankasvatuksessa, lihasmassan keräämisessä, painon pudotuksessa tai polkujuoksuennätyksessä. Tehdään yhdessä rutiineistasi luksusta! Olen aiemmalta koulutukseltani bioanalyytikko (terveysala), jonka opinnoissa syvennyin solu- ja molekyylibiologiaan. Tähän astisen työurani tein luu- ja syöpäbiologisten tutkimuksien parissa. Nämä tukevat toinen toisiaan sillä minulla on myös solutason tietämys ihmiskehon energia-aineenvaihdunnasta, luuston kehityksestä ja elinkaaresta, kudoksien toiminnasta ja rakennuksesta ynnä muusta vastaavasta. Ystävällisin terveisin Minna Auranen PT Minnhelen

Lue lisää

Jani Sinisalo »

JANIN ESITTELY: Olen Jani 1-tason fitnessvalmentaja Kaarinasta. Kuntosalitaustaa löytyy 11 vuoden ajalta ja kerran tultu käytyä pyörähtämässä classic bodybuilding kisalavalla. Toiset kisat ovat tulossa nyt syyskuussa kehonrakennusliiton classic physique sarjassa. Fitnessvalmentajana olen toiminut vuodesta 2019. Fitnessvalmentaja on siis Suomen Fitnessurheilu Ry:n hyväksymä valmentaja, joka saa valmentaa fitnesskisaajia ja perustaa fitness-tiimin. Vaikka osaamiseni painottuukin kilpailijoihin, niin pystyn silti soveltamaan kaiken aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin. Valmentajana olen reilu, mutta osaan myös vaatia. Otan huomioon asiakkaan voimavarat ja rajoitteet ja pystyn muokkaamaan asioita, jotta tekeminen on tosiaan yksilöityä. Muuta liikuntataustaa löytyy kilpauinnista 6 vuoden ajalta ja nykyisen saliharrastuksen lisäksi käyn paljon luonnossa kävelemässä. Työtaustaa löytyy laidasta laitaan hoitotyöstä tehdastyöhön, mutta ammatiltani olen lähihoitaja/perus tason ensihoitaja. Nähdään salilla! Terveisin Jani Sinisalo 1-tason fitnessvalmentaja IG: janij0akim

Lue lisää