Moikka!

Olen Ilona, helposti lähestyttävä, positiivinen ja kannustava personal trainer, jolla on viiden vuoden kokemus yksilövalmennuksesta sekä ryhmäliikunnan ohjaamisesta.

Valmennan asiakkaitani lempeän jämäkällä otteella – kuunnellen, kannustaen ja sopivasti haastaen. Jokaisen asiakkaan tavoite on myös minun tavoitteeni, ja valmennus on meille yhteinen matka kohti parempaa oloa ja toimintakykyä.

Tuellani voit saavuttaa asioita, joita et ehkä uskonut mahdollisiksi. Kyse ei ole vain fyysisestä vahvuudesta, vaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja tasapainosta arkeen rennolla ja järkevällä otteella.

Asiakkaani kuvailevat ohjaustani selkeäksi, rennoksi ja juuri sopivan haastavaksi.

Omat harrastukseni painottuvat tällä hetkellä kuntosaliharjoitteluun ja padeliin. Lisäksi viihdyn luonnossa liikkuen ja tykkään joogata, mikä tuo hyvää vastapainoa kiireiseen arkeen.