PT Minna


Personal trainer Minna

Olen Minna, 31- vuotias raisiolainen personal trainer.

Olen harrastanut liikuntaa läpi elämäni: ratsastusta, taistelulajeja, ryhmäliikuntatunteja, juoksua sekä kuntosalia. Kuntosali vei minut mukaan ja 2017 aloitin treenaamisen personal trainerin kanssa. Siitä lähin olen treenannut salia tavoitteellisesti lihasmassan ja voiman kasvatus tähtäimenä. Tässä toki muokkautunut myös muu elämä, kuten ravinto, tukemaan terveyttä ja hyvinvointia. Mutta tärkeintä minulle on kokonaisvaltainen hyvinvointi, johon kuuluu myös pizzat ja pannarit sekä lepopäivät. Tämän haluan tuoda myös asiakkailleni, että eletään aitoa elämää herkkujen kera ja voidaan hyvin sekä henkisesti että fyysisesti. Palan halusta auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa, olivat ne sitten voimankasvatuksessa, lihasmassan keräämisessä, painon pudotuksessa tai polkujuoksuennätyksessä. Tehdään yhdessä rutiineistasi luksusta!

Olen aiemmalta koulutukseltani bioanalyytikko (terveysala), jonka opinnoissa syvennyin solu- ja molekyylibiologiaan. Tähän astisen työurani tein luu- ja syöpäbiologisten tutkimuksien parissa. Nämä tukevat toinen toisiaan sillä minulla on myös solutason tietämys ihmiskehon energia-aineenvaihdunnasta, luuston kehityksestä ja elinkaaresta, kudoksien toiminnasta ja rakennuksesta ynnä muusta vastaavasta. 

Ystävällisin terveisin
Minna Auranen
PT Minnhelen